Ａｊｉｃｏ’ｓ　ｒｏｏｍ

北寺島町にある韓国料理　新羅
夏は焼肉率高いです

店内はワンフロアーのお座敷でアットホームな雰囲気
お肉を焼きながら「美味しい？美味しい？」と聞いてくる店員さん

この「海鮮チヂミ」とっても美味しい～＼(^o^)／

またまたお腹いっぱい食べてしまいましたが、この日は昼間暑い中たくさん歩いて汗もかいたのでプラマイゼロということで
写真は撮ってないですが、お肉の倍ぐらいの量の野菜サラダを食べてます
おうちでもそうですが、お肉の量に比例して野菜も食べるようにしてると脂肪がつきにくいような気がします。
あとは運動
先日どこかで測定してもらったら、基礎代謝がわりといい方らしいので、これからも健康的に美味しいものをたくさん食べても大丈夫な体を目指します